にきびに効く紫外線がある!?
にきび治療に紫外線が使われる場合もあります。
にきび治療に紫外線が使われるには紫外線の殺菌効果があるからです。
にきびに当てる時間は最初は十分程度です。
自分でにきび治療に紫外線を当てるのは日の出や日の入りのやあらかな光にしましょう。
にきび治療に紫外線が使われるには初期段階だけです。
にきびの初期段階でも強い太陽では肌が炎症を起こしてしまい逆効果です。
化膿しているにきびに紫外線を当てるのは、絶対にやめましょう。
紫外線対策は肌あれや、にきび（にきび）の予防・対策としては、非常に有効な方法です。
皮膚は紫外線を浴びると活性酸素の発生が活発になりにきび（にきび）の原因となります。
にきびには紫外線の影響も原因のひとつですので、夏に限らず紫外線対策はしっかりしておきましょう。紫外線の量は冬でもあまり変わらず、室内にもガラスを通過しては言ってきますので注意が必要です。
紫外線は肌を老化させ、にきびやしわなどの肌トラブルの原因になります。毎日の紫外線対策が美肌の基本です。
紫外線対策にはSPF値やPA値を参考にして、普段使いならSPF15くらいのクリームかローションをこまめに付けることがお肌に負担もかからずお勧めです。夏などは汗ですぐに流れてしまうので強い酸スクリーンをつけっぱなしにするよりも、こまめな塗り直しがより有効です。
また日焼け止めクリームやサンスクリーン剤はその日のうちにクレンジングでしっかり落としておくことも大変重要です。
にきびの治療にはまず、しっかりとした知識を持つことが重要です。
にきびの知識から、にきびの原因を知って対処することで初めて効果が生じます。
活性酸素は毛包を内側から傷つけます。
炎症がひどくなると毛包の壁が破れ、皮脂が真皮に漏れ出して、にきびがさらに広がり、にきび跡が残りやすくなります。
人間の生体活動によっても活性酸素は作られます。
例えば、呼吸によって取り入れた酸素を体内で利用するとき、食物を摂取してエネルギーに変換するとき、体内に侵入してきた細菌やウイルスを退治するために免疫細胞が活動するときなどです。
欧米ではこうした活性酸素の害を防ぐためのにきび治療も行われています。
日本でも活性酸素の害を防ぐ抗酸化作用治療薬がどんどん開発されています。
にきび（にきび）肌の場合は、紫外線の影響で色素沈着もしやすくなり、にきび（にきび）痕が残りやすくなってしまうようです。
紫外線対策として最も簡単なのが日傘や帽子を使う方法になります。
特に日傘は有効的とされています。
日傘を使用する場合、白などよりも紫外線の透過性が最も低い「黒色」のものを使うのがベストです。
またいろんな角度から差し込む紫外線を防ぐためになるべく遮光面積が大きいものが効果的です。
帽子を利用する場合はツバが大きく、全周にツバのついたタイプであれば頬やうなじにあたる紫外線を防止することができます。
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